来月经期间吃巧克力好吗
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来月经是可以吃巧克力的 ， 但是不宜过多 ， 可以适量的吃一些 ， 巧克力属于高热食物 ， 其里面含有的成分包括儿茶酚胺 ， 吃多了容易导致经期烦躁和乳房疼痛 ， 过剩的单糖无法被人吸收 ， 因此就堆积在那 ， 容易使人发胖 ， 还会产生刺激食欲等副作用 。
吃巧克力对女性身体的好处也有很多 ， 比如巧克力是有热量的甜食 ， 能够增加人体血液循环 ， 减缓平滑肌收缩和血管痉挛 ， 缓解痛经 ， 巧克力本身也含有咖啡因 ， 对于女性的痛经和失眠造成的轻微头痛都有一定的缓解作用等好处 。
【例假期可以吃巧克力吗 来月经期间吃巧克力好吗】建议女性在经期要注意饮食 ， 平衡搭配 ， 不要吃辛辣刺激性食物 ， 不要吃冰凉的食物 ， 要保持愉悦的心情 ， 保证充足的睡眠 。
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