祛除月子病的2个偏方祛除月子病的2个小方法( 二 )

基本就是这样的流程，全程大约2小时，堵了奶的话会时间长。做的时候感觉某些部分温度偏低，比如我上半身觉得热，下半身觉得没什么温度，其实腿受寒很严重，自己不知道罢了。据说这个床就要6000块钱，所以600做一次心理上觉得相比桶式来讲要高级的多，哈哈哈
这只是我自己的感受，很多老师还会做瘦腹提臀淡化妊娠纹黑色素改善乳房下垂什么的，但还有其他的我就不知道了，如果腿疼或者哪里不舒服，可以提前告诉老师，有些老师会有特质的药油药酒来做。（我的老师都有哈哈啊哈）
【祛除月子病的2个偏方祛除月子病的2个小方法】2 、艾草+红花+老姜煮水热敷
这个很简单，每次用半斤艾草、半斤红花、四两老姜，用大盆煮水，晾凉后热毛巾热敷，水太热只能放凉，不能加生水，但可以加开水。比如我膝盖疼，就是泡脚+毛巾热敷膝盖，基本上每次我用两大盆艾草水+两大盆开水，要热敷2小时，每次都要出一身汗，衣服都湿透。这个是月嫂帮我做的，我家人也有帮忙烧水什么的，需要人力比较足。药材的价格大约我买了10天分量的200多块钱吧。注意事项如下：
1）快出月子最后几天做
2）3天一个疗程，一共做9天
3）汗蒸后24小时不能受风，不能碰冷水，特特别是做完要擦干全身穿干净睡衣躺被子里直接睡觉，所以最好晚上做
4）汗蒸过程中如有不适，比如脱水严重，就要停止
5）不能加入生水
6）做的过程中喝红糖水或者热牛奶
3、以上两种如何选择：
症状比较轻送热敷，比较重且多处疼痛用汗蒸吧
身体恢复的比较好用汗蒸，如果着急，但什么没那么好可以先热敷试试再说
4 、优劣势：
汗蒸：价格比较高，对操作老师的要求比较高，但效果好又快，全身的按摩放松+汗蒸是很舒服的，一定要找有经验有资质的老师
热敷：经济实惠，对局部有效，如果全身多处，就不太满足的了，对家人的配合要求比较高，煮水的话家里味道会比较大。
有一点一定要注意，两种方法都会加速血液循环，因此奶量会增加，因此在做完后要排空奶水，否则很容易淤堵，且乳房护理之后大部分人会奶水增加挺多，更要及时排空。

祛除月子病的2个偏方 祛除月子病的2个小方法( 二 )

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