吃螃蟹一次吃几个最佳优质

建议一次1个即可 。
【吃螃蟹一次吃几个最佳优质】 螃蟹是高蛋白、低脂肪食物,且螃蟹中含有较高的胆固醇,若是螃蟹食用过量,人体肠胃不能及时将其消化代谢的话,很可能会有肠胃不适的现象,加上螃蟹性寒,吃多容易增加体内的寒凉之气,导致脾胃受寒出现腹痛、腹泻的情况 。因此建议健康人群平时食用螃蟹一次吃1个,一天吃两次就可以了 。