用手掌面、大鱼际或小鱼际着力于选定部位进行直线来回摩擦，称为擦法。
通常分为以下三种：
掌擦法：
以掌面为着力部位摩擦称为掌擦法。

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鱼际擦法：
以大鱼际为着力部位摩擦称为大鱼际擦法。

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侧擦法：
手掌伸直，用小鱼际紧贴皮肤，做直线来回摩擦。

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使用擦法时，应直线往返，不可歪斜，往返距离要拉得长些，着力部分要紧贴皮肤，但不要用力压。用力要稳，动作要连续，呼吸自然。
拿法
用拇指与食指、中指相对或拇指与其余四指捏住某一部位或穴位，逐渐用力内收，并持续地揉捏称为拿法。拿法可单手进行，也可以双手进行。
操作时，按摩者肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指及其余四指指面着力，拿时，用指腹着力，不能用指端内抠;提拿揉捏动作要连续，用力要由轻到重，再由重到轻，不可突然用力。

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点法
用指端或器具尖端，固定于体表某个部位或穴位上点压的方法，适用于四肢和腰背、臀部穴位，分为拇指点法、屈指点法和三指并点法，有疏通经脉，祛风教寒、开导闭塞等作用。
拇指点法：
用拇指端点按在穴位上，拇指指端着力，点按时拇指与施术部位成80°。

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屈指点法：
用掌指关节背侧面突起处点穴的方法。

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三指并点法：
用三指点体表某部的方法，即食指、中指、无名指指端并拢，用指端点压于经络上，定而不移。

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操作时，指端与皮肤呈60°～90°，迅速叩击穴位，利用手腕及前臂的弹力，将指端迅速抬起，其速度为每秒3次左右。
搓法
按摩者用双手掌心夹住一定部位，相对交替用力，来回快速搓动，同时做上下往返移动，称为搓法。

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操作时，两掌相对用力，前后交替摩动，动作要协调、柔和、均匀。
捻法
用拇指、食指指腹捏住一定部位，做相对用力的捻动，称为捻法。操作时，沉肩、垂肘，手端平，食指面相对用力，捻动时要灵活，用劲不可过于呆滞。

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