宝宝|六个月宝宝缺铁怎么补怎么知道宝宝贫血了缺铁|贫血

现在的孩子缺铁的现象是很严重的，我们成年人长时间蹲着一站着就头昏眼花长时间不能恢复就是缺铁了，那么宝宝缺铁的症状是什么呢，怎么知道孩子是缺铁了呢，哪些食物补铁呢，小编为大家带了关于孩子补铁的相关的建议，希望对大家有帮助。
6个月后，纯母乳喂养已满足不了孩子对铁的需求!
三种小孩最需要补铁：早产儿、出生时体重偏低的婴幼儿，和多数小月龄的小朋友。
6个月以前：
拿母乳宝宝来说，刚出生的母乳宝宝从母乳中吸收铁，其实母乳中铁的吸收率很高，但问题是，母乳中铁的含量偏低，每100克母乳中含铁只有0.1毫克(即使妈妈自己额外补充铁剂，用处也不大)。
所以小月龄的母乳宝宝，一面靠母乳中的铁，一面靠在胎盘里吸收的铁的储备来维持(如果奶粉中铁含量较高，那情况会好一些，但奶粉中的铁的吸收率又远远不及母乳)，到了差不多4-6个月的时候，小朋友身体里存储的铁基本上就消耗光了。先前的研究发现，母乳喂养的时间超过六个月就会减少孩子体内的铁含量。
研究人员分析了1650名1-6岁儿童的数据发现，6个月之后，母乳喂养每进行一个月，婴幼儿缺铁的可能性就增加5%。
所以，我们需要在小朋友6个月后，添加高铁的米粉来维持小朋友身体里铁的补充。
如果还没有到可以添加辅食的年纪，又出现了贫血，那么应该在医生建议下给孩子服用一些铁剂。
6个月-1岁：
上面说了，这个时期，不管是不是母乳，都应该添加一些铁含量高的辅食。一定要排序的话，我的建议是，先吃高铁的米粉，接着是菠菜、土豆、番茄等蔬菜以及肉类(动物肝脏、红肉)，最后是鸡蛋。
从补铁方面来说，鸡蛋并非不可替代，另外有些小朋友可能会出现鸡蛋过敏，因此鸡蛋可以稍稍迟点添加没有关系。

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1岁以上：
1岁以上的小朋友，由于辅食种类比较多了，获得铁的途径也增加，相对来说补铁的迫切性没有小月龄时候那么高了，当然，我们还是应该继续提供高铁食品的。
早产儿或出生时体重过轻的儿童：
早产儿的情况更特殊一些，因为本身在妈妈的母体里吸收的铁就不够，所以早产儿或多或少都会有点贫血，应该按照医生的建议进行额外的营养补充，以满足小朋友的生长需要。
有些小朋友出生时体重偏轻，也是需要在医生的建议下补充铁剂的。2013年，美国有一项研究显示，给体重偏轻的新生儿补充铁剂，能够有效降低小朋友长大后发生行为问题的概率。
科学家们比较了出生时体重偏轻的几组小孩，没有额外补铁的小朋友，3岁时候产生行为问题的高达12.7%，而补铁的小朋友出现行为问题的概率不到3%，不管是智商，还是行为问题的发生率来说，都跟出生时体重正常的小朋友差不多。
铁缺了可以补，但智力和身体的损害不可逆!
缺铁最直接的当然是会造成贫血，如果你发现家里小朋友脸色苍白，浑身无力，或者出现心跳加快、易怒、食欲减退、指甲脆弱、舌头肿痛等，那十有八九是贫血了。
如果小朋友长期或严重缺铁，可能对智力、生长发育都产生不可逆的影响，远期看还可能影响学业上的表现。要知道，铁缺了可以补，但智力和身体的影响是不可挽回的。
另外，妈咪们一定要记住，即使没有任何症状，小朋友也可能已经发生贫血了。铁的储备是慢慢减少的，在贫血最开始的阶段可能不会有明显的症状，我们应该早一些预备。
就像美国儿科学会(AAP)建议的那样，小朋友应该在1岁左右做一次贫血筛查，对血红蛋白浓度等项目进行排查。

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