留下愉快的进食记忆
动画片《小猪佩琪》中，佩琪的弟弟乔治不爱吃蔬菜水果，爷爷把菜做成恐龙的形状，弟弟很快便吃完了整只“恐龙”。家长们可以用孩子的语言，加上丰富的想象，让进餐的氛围变得愉快。允许孩子在合理范围内选择自己喜欢的食物，在指导孩子饮食时，不要威胁或哄骗，经常变换烹饪的花样，调整口味。在愉快的进餐环境下，会更有益于对孩子进行饮食指导。

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【孩子|孩子不爱吃水果蔬菜怎么办 怎么让孩子吃水果蔬菜】总而言之，孩子的行为养成与家庭的环境密不可分，孩子会通过社会模仿而学习到新的方式，因此父母的身教甚于言传，父母本身的饮食习惯也是孩子最好的榜样。家长可以鼓励和引导孩子食用适量的蔬菜水果，但不必强制孩子总吃自己认为好的东西，以身作则，并尊重孩子的选择，促进其养成良好的饮食习惯。

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