健康|产后抑郁怎么办 产后抑郁的征兆及治疗
产后抑郁不管是对妈妈还是对宝宝来说,都有很严重的影响,那么今天小编就来跟大家聊聊:产后抑郁怎么办 产后抑郁的征兆及治疗
文章图片
产后抑郁症的征兆
如果发现以下严重产后抑郁症状,务必立即向专家寻求帮助和治疗。
1.抑郁症状明显,严重干扰日常生活和无法照看婴儿。
2.感觉极度疲倦和严重失眠。
3.感到绝望和无助。
4.感到失落,没有动力,对自己和家庭失去兴趣。
5.有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。
6.自杀倾向。
文章图片
产后抑郁症的原因
该病病因目前在医学上不明,可能与下列因素有关:
1.神经内分泌因素:怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。
2.遗传因素:以前抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示,1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。
3.心理因素:对于新妈妈来说, 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来可能是失望,然后便是感觉到不能适应产后无法安睡,疲累不堪的生活。
4.妊娠因素:在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
5.分娩因素:生产过程引起过度的害怕和惊慌,抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
6.社会因素:分娩前后搬家,操劳又不习惯;产假后须转职或转工;经济、住屋等生活问题;同时遭逢不幸,如丧亲、失业等。
【健康|产后抑郁怎么办 产后抑郁的征兆及治疗】
文章图片
产妇抑郁对母乳喂养的影响
泌乳过程是一个复杂而且有多种内分泌激素参与的生理过程,催乳素在泌乳的起动和维持乳汁分泌中起重要作用,频繁吸吮乳头及乳房的排空亦是重要因素。抑郁的产母因神经内分泌的显著变化,影响了乳汁的分泌,同时由于情绪低落,容易疲劳,饮食睡眠欠佳,自认为乳汁分泌不足,不积极进行早吸吮,按需哺乳,影响婴儿吸吮乳头的次数和乳房排空,致乳汁分泌始动时间延迟,乳汁分泌量不足。
文章图片
如何治疗产后抑郁
心理干预:
1.创造安静,舒适的环境
产妇经历阵痛,分娩,体力和精力消耗巨大,产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率,治疗,护理时间要相对集中,减少不必要的打扰,落实陪伴制度,特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪,产后是产母精神状态最不稳定的时期,各种精神刺激都易激惹,尤其是敏感问题,比如婴儿的性别、产母体型的恢复,孩子将加重经济负担等,应尽可能的避免。
2.帮助产妇认同母亲角色,做好母乳喂养的宣教
初为人母,对如何喂养好自己的孩子,如何正确理解他们的行为和气质,往往感到十分困难,这时应主动与产母交流,倾听她们的想法和感受,表现出同情心,主动关心她们,鼓励她们积极脊效地锻炼身体,保持愉快的心情,教会她们护理孩子的一般知识和技能,消除产母自认为无能的心态,运用母亲角色,关心,爱护,触摸婴儿,与她们进行情感交流,及时进行母乳喂养的指导,讲述母乳喂养的优点,发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
- 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因,宝妈能从中发现宝宝的健康情况
- 事情|儿子被人抱了一下,母亲就向幼儿园索赔8万,母亲:都可能会抑郁
- 博尔|产后坐月子的调理原则
- 消耗|孕期运动有益健康,但有三类人不能做
- 营养素|备孕期怎么补叶酸,铁叶酸片助力孕妈健康!
- 孕期心理问题可不只是抑郁,有些心情体会不到,就别说她们矫情
- 春节孩子最爱的美食,补充免疫力,增强体质,身体更健康
- 孩子过年最爱的美食,补充免疫力,增强体质,身体更健康
- 过年孩子最爱的美食,补充免疫力,增强体质,身体更健康
- 孩子|从孩子的睡姿就能看出他是什么性格,如果长期是第4种会影响健康