【鳕鱼和三文鱼哪个更适合宝宝吃优质】 都可以适当地吃一些 。
鳕鱼和三文鱼的营养价值都很高，而且肉质细嫩，所含的刺也比较少，对于宝宝来说两种都是可以适量地吃一些的 。
但是需要注意的是，因为鳕鱼和三文鱼都属于海鱼，其中含有较多的蛋白质，食用后可能会引起人体的免疫反应，所以对于第一次吃海鱼的宝宝来说，在食用之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用 。
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