鳕鱼和三文鱼哪个更适合宝宝吃优质

【鳕鱼和三文鱼哪个更适合宝宝吃优质】 都可以适当地吃一些 。
鳕鱼和三文鱼的营养价值都很高,而且肉质细嫩,所含的刺也比较少,对于宝宝来说两种都是可以适量地吃一些的 。
但是需要注意的是,因为鳕鱼和三文鱼都属于海鱼,其中含有较多的蛋白质,食用后可能会引起人体的免疫反应,所以对于第一次吃海鱼的宝宝来说,在食用之前最好是先做好过敏源测试,确定不过敏之后方可继续食用 。