孕妈妈配方奶粉怎么喝什么是孕产妇奶粉

什么是孕产妇奶粉
孕妇奶粉也叫妈妈奶粉，它的主要作用是为胎儿的生长发育、孕妈妈的健康以及产后妈妈的恢复提供营养，为哺乳妈妈以及婴幼儿提供营养均衡的乳汁，因此妈妈奶粉是对孕、胎、母、婴都是有着重要作用的一种营养配方奶粉，更是孕产妇获取全面、均衡、充足营养的重要来源之一。
适合人群
备孕期、孕期及哺乳期的妈妈。
为什么一定要喝孕妈妈配方奶粉？

文章插图
1、孕产妇的饮食必须多元化且应季且健康，日常饮食要尽可能地做到多元化。
中国营养学会制定的中国居民平衡膳食宝塔，建议成人每天要吃这些食物才能满足最基本健康需求：
① 油 25—30 克，盐 6 克；奶类及奶制品 300 克；大豆类及坚果 30—50 克；
② 畜禽肉类 50—70 克；鱼虾类 50—100 克；蛋类 25—50 克；
③ 蔬菜类 300—500 克；水果类 200—400 克；谷类薯类及杂豆 250—400 克；水 1200 毫升。
①选择新鲜、应季的食材。
②以粗粮类如玉米、小米、高粱米及纯天然的食物食材为首选，如土鸡土鸡蛋、有机食物，避免摄入受污染的食材或带有激素的肉质。
2、妈妈配方奶粉与液态奶粉的区别
有的妈妈非常喜欢喝普通纯牛奶，认为营养丰富又高效补钙，却忘记了孕产妇是一个营养高需求的人群。
孕妈的营养第四餐
日常饮食结构的单一和环境等客观因素影响，越来越多的妈妈们意识到营养第四餐的重要和关键，不论是孕期还是哺乳期，妈妈们都要根据自己的阶段额外补充日常膳食无法摄入到的那部分营养来让宝宝和妈妈们吸收到全面、均衡、充足的营养！
营养第四餐：额外添加孕产妇必需营养素α-亚麻酸、DHA、钙、铁、锌、叶酸、维生素 C 等。
当然也会有人有疑问，喝与不喝妈妈奶粉有很大差别吗？过去没有喝奶粉的妈妈们，宝宝不也是很健康吗？
一起看看哪些营养权威数据与孕产妇有关？
我们来看一看国内外的权威育儿专家们给出的数据和说明经权威组织以及专家研究确认：根据孕期特殊的生理结构变化，经调查表明，妈妈在孕期的营养缺乏会导致胎儿生长发育缓慢、身高体重不达标、胎儿或孕妈妈体重超标、产程延长、耻骨联合分离痛、胎儿畸形、早产、流产等严重后果；哺乳期的营养缺乏会导致宝宝身高体重头围坐高等发育不达标、营养不良、贫血、免疫力差、胃肠功能弱、反复便秘、腹泻等，甚至妈妈体重严重超标、身材恢复困难、头发大量脱落、记忆力明显减退、抵抗力差、怕冷、容易疲劳。
据世界卫生组织调查，贫血发病率女性为 20% ，其中孕妇达到 40%以上。但现实情况，远比这个更可怕，而中国孕产妇，缺铁及缺铁性贫血的发病率都几乎高达 90%以上。铁缺乏是一种常见的营养缺乏病，特别是在婴幼儿、孕妇、乳母中更易发生，以上的矿物质铁只是妈妈在孕期和哺乳期最终要的营养之一，可见营养对于孕产妇的重要性!
育儿必备的孕妇奶粉不仅是针对孕妈妈，对于产后妈妈，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。对宝宝的生长发育及营养均衡起到重要的作用，同时对于产后妈妈身体伤口恢复以及 6 个月内体型恢复也同样起着至关重要的作用。

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