曾经有过这样的说法 ， 咖啡因摄入过量不但易诱发妊娠中毒症  ， 甚至还会导致出生的婴儿体重不足 。

我国是茶叶大国 ， 茶叶作为一种饮品之余 ， 茶道更是一门修身养性的学问 。好多孕妈妈在怀孕前都有饮茶的习惯 ， 那么孕妈妈是否一点茶也不应该饮呢？答案是否定的 。

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茶叶中含有鞣酸、鞣酸可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 孕妇如果过多地饮用浓茶 ， 则有引起妊娠贫血的可能 ， 胎儿也容易出现先天性缺铁性贫血 。
但是与此同时 ， 茶叶中含有妊娠女性不可缺少的微量元素锌 。妊娠期的母体缺乏锌 ， 胎儿发育延迟或易产先天性畸形儿 。
【孕期喝茶有方法 孕妈到底能不能喝茶】因此 ， 孕期饮茶要注意到既要保证锌的摄入 ， 又不能影响对铁的吸收 。这里面的门道就来啦 ， 孕妇在吃含铁食品或铁剂30分钟至1小时后 ， 铁基本已被吸收 ， 因此一小时后适当饮茶 ， 特别是淡绿茶 ， 对增强心肾功能、促进血液循环和消化、预防妊娠水肿有一定益处 。

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