板栗与锥栗哪个营养价值高优质

【板栗与锥栗哪个营养价值高优质】 差不太多 。
市面上的栗子一般都统称为板栗 , 有一种板栗的外形是锥形的 , 这种板栗也会称为锥栗 , 但是叫板栗也没错 , 从营养价值来说 , 板栗与锥栗没有谁高谁低的说法 , 都是比较有营养的食物 , 富含丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 , 食用后都可以起到补充营养、提高免疫力的作用 , 所以 , 日常食用的时候都可以进行食用 。