适当食用的话有好处 。
【女人长期吃红薯好不好优质】 红薯是常见的薯类食物，在红薯中含有较为丰富的淀粉、膳食纤维，女人若有便秘问题的话，适当的食用一些红薯可以起到增加肠道内容物、加速肠道的蠕动，可以有效的润肠和通便，女人长期吃红薯可以起到缓解便秘的作用；红薯中蛋白质、矿物质的含量比较丰富，女人长期吃红薯还可以起到调养体质、美容养颜的作用，因此，在恰当的前提下，女人是可以长期吃红薯的 。

• 吃板栗有什么好处和坏处优质
• 吃大闸蟹的最佳时间是什么时候优质
• 掉头发吃黑芝麻丸有用吗优质
• 蟹膏是螃蟹的精子吗蟹膏能吃吗优质
• 洋姜可以炒着吃吗优质
• 掉发黑芝麻丸一天吃几粒最好优质
• 洋姜怎么腌制好吃优质
• 长期磨牙会导致牙本质敏感
• 哺乳期感冒能吃什么药 轻度的哺乳期感冒吃什么药
• 吃黑米能减肥吗优质