因人而异 。
【山楂荷叶减肥茶喝多久有效优质】 用山楂、荷叶泡茶喝之后新陈代谢会有一定的加快，同时排尿、排便的次数也会增多，加上饮用这样的茶后可以增强饱腹感，减少其它食物的进食，能起到一定的控制饮食效果，一般情况下一个月左右可看到效果，大约可以瘦3-5斤不等，具体瘦多少因体质差异也不会完全相同，若是搭配运动消耗和其它规律饮食的话效果会更好 。
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