宝宝睡前大哭大闹还难哄？不一定是闹觉，可能是他在“诉苦”( 二 ) 前天出去玩正好碰到朋友莉莉

避免宝宝睡前哭闹，家长牢记3个要点
婴儿期的宝宝睡前哭闹，引发的原因大多是“过度疲劳”；大一点的孩子睡前哭闹多是因为精力释放不充分。想要避免宝宝出现“不明原因”的睡前哭闹，家长牢记3个要点，对所有年龄的宝宝都适用。
宝宝一困就哄，再不行就把哄睡时间提前半小时
婴儿期的宝宝在发现他们的犯困信号（打哈欠、揉眼睛、眼睛无神、不爱和妈妈交流等状态）时就立马进行哄睡，不要拖，一拖就容易引发宝宝过度疲劳，出现难哄爱哭闹的情况。
如果这样还不行，那么下次就把哄睡时间提前半小时，在宝宝还不困的时候就进行哄睡，直到宝宝睡前不哭闹为止。

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建立睡眠规律
要说给宝宝建立睡眠规律，这件事不是想做就做了，随时就做了，最好是从宝宝出生后就开始实行。睡眠流程、睡眠时间、入睡时间点、白天睡眠次数等都需要有一个安排表，就像孩子进入学校后的作息时间表一样，只有建立了睡眠规律，宝宝才不容易出现睡眠问题。
睡眠流程：洗澡→喝奶→讲个小故事/听小音乐→关灯→入睡；
睡眠时间：0-6个月（14-17小时）；7-11个月（12-15小时）；1-2岁（11-14小时）；3-5岁（10-13小时）；
入睡时间点：孩子最佳入睡时间是在晚上9-10点；
白天睡眠次数：0-3个月（3-5次）；4-8月（3次）；9-12个月（2次）；1-3岁（1次）。
在宝宝2岁以内会出现一些间歇性的睡眠问题（比如睡眠倒退、并觉期、出牙期等），只有你从一开始把宝宝的睡眠规律建立好了，宝宝在经历这些难熬的阶段时才会表现得不明显不磨人。

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高质量的陪伴
每天抽出1-2个小时时间，放下手机电视，全身心投入到和宝宝的互动中去，进入他们的世界，感受他们内心的快乐和期许。高质量的陪伴会让孩子拥有充足的安全感去迎接人生的每一个进步，更有利于宝宝的性格情商发育。
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