年龄段|青春期多少岁“停止长高”错过这个“年龄段”，想增高希望不大生长发育

孩子健康成长是每个做父母的最大的心愿，同时，在孩子健康的基础上，如果个子能长得的，那就更开心了。青春期身高的增长幅度会比较大，在这个时期为孩子补充各种营养是非常重要的。然而，很多的青少年会发现身高近一年都没有变化，明明是在青春期，难道是停止长高了吗？当身体出现一些征兆的时候就表示身体要停止长高了，要多加注意。青春期多少岁“停止长高”？错过这个“年龄段”，想增高希望不大

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第一点出现第二特征孩子过早出现第二性征的发育，例如男孩子的变声、胡须、腋毛，这都是第二性征的发育。青少年的第二特征越来越明显的时候，就要格外注意，这个时候表示身体快要成熟了，也就是快要停止长身高了。另外，性早熟也是会影响身高的，若家长发现了要及时治疗。

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第二点身体肌肉变结实我们都知道在长身体的时候需要大量的营养，尤其是长身高的阶段，骨骼会不断发育，因此孩子的肌肉也就比较难结实起来。但若发现肌肉逐渐成型并且结实起来，就是快要停止长高的信号。而且过剩的营养会横向发展，也就是会变胖。
那到底多少岁才会停止长高呢？因为每个人的生长发育时间都是不一样，有些人生长发育比较早，停止生长的时间也会相应较早，往往十七八就会停止生长，有的发育晚的可能到二十出头身高还会长一些，对于男生而言，发育一般都比较慢，大都是在二十左右停止长高的，男生的身高停止增长一般会发生在二十四五岁之前，所以趁着机会再长高一点。

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长高的方法：
1补充足量的营养，是长身高的基础，在长身高的期间，要注意人体所需的各项营养物质要均衡摄入
2早睡晚上10点到凌晨1点的时候，是生长激素分泌的高峰期，所以保持充足的睡眠更有利于长高。
3多运动不仅能够提高身体的抵抗力，对刺激长高是非常有帮助的。

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