如果睡眠不足，那么宝妈就很容易出现内分泌紊乱，激素分泌的异常容易导致肥胖的情况加重。

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产后身材恢复的关键期是在产后一年半的时间之内，所以宝妈们应该充分地抓住这段时间，调整好自身的身材状态。
与此同时，产后恢复有可能会持续2到3年的时间，所以宝妈们一定要对此有所坚持，想要成为辣妈一定要有毅力和耐心。大家对于产后身材恢复有哪些看法分享呢？

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