瘦肉粥|10岁男孩半年长高12厘米，2类食物是身高“加速器”，可多吃( 二 ) 孩子

在晚饭后，父母可以抽出一段时间陪孩子运动，既能消食还能放松心情，最主要的还是帮助孩子长高。
不过运动虽好，但同时也是一件危险事，普通人运动很有可能给身体造成伤害，因此不懂运动的父母避免孩子做高强度动作。
可以玩一些简单的篮球，羽毛球，跳绳等运动，并在运动之前进行拉伸，避免伤到骨骼，不然反而容易长不高。

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3）保持良好心情
心情不仅对人的健康有影响，对发育也一样
孩子虽然年纪小，但烦恼有时可并不比父母少，在孩子成长过程中，由于心智不成熟，很容易让自己心情抑郁。
父母要时刻观察孩子情绪，在发现不对劲时及时帮忙开导，不然就不是影响身高那么简单的事情了，很有可能还会导致心灵不健康。

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孩子身高发育也不过就是那么几年时间，抓住了孩子就会长高不少，抓不住孩子身高就停滞不前，在当今以及未来的时代中，身高还是很重要的，在父母能力内，还是尽可能帮孩子窜一窜吧。