实现自主进餐关键中的关键是什么？( 三 ) 自主进餐是每一个处在辅食添

3、孩子吃得不好，下一餐怎么调整？15个月的宝宝，肯定是不能再像网络上现在建议的所谓的“手指食物” ，直接给水煮胡萝卜条，水煮西蓝花这些了，孩子的一餐到底做什么给孩子吃才能既能吃饱，孩子能吃进去，又能让孩子练习自主进餐？
4、孩子长期喂饭，那么我猜辅食应该一直是比较软烂细腻，孩子只需要吞咽就行了，现在让孩子自主进餐，面条怎么吃？粥孩子怎么喝？手抓肯定是不行了吧，孩子会用勺子吗？甚至说，孩子能接受用自己的手去接触食物，用自己的手去接触勺子吗？

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（小吃货养成班：橙子、乔治、小面、泽泽）
这些问题说完了，只分析不给解决方案都是耍流氓，怎么办呢？
家长要了解什么是自主进餐，自主进餐不是餐桌上让孩子自己抓捏着吃这么简单，更重要的是包括允许宝宝自由地选择吃什么、怎么吃、吃多少和选择不吃的自由。
1、首先要调整好作息
尽量在固定时间安排宝宝吃饭和加餐。
为什么第一点强调规律作息呢？刚开始让宝宝自己吃饭，宝宝肯定是不适应的，或者因为辅食吃得不好，一餐吃不了几口就出现哭闹等情况出现。
这时很多家长会有一个动作，把宝宝从餐椅里抱出来安抚，然后担心孩子饿，给奶给水果或者给零食。
这就是错误的做法了，这算不算让宝宝自主进餐？
在进餐时间宝宝选择了不吃，那么这个选择家长能不能尊重孩子？他既然不想吃，完全应该尊重宝宝的选择。
说到这里家长肯定要反驳了，孩子懂什么？他哭闹不吃了，不给奶给别的食物，他会饿啊!
从成人的角度来看，宝宝这一餐吃了几口就不吃，肯定是会饿的，但是孩子的角度来说，他无法预见到“不吃饭”的后果，只有让他体会到饥饿的感觉才能懂得珍惜食物。
为什么要尽量固定时间安排吃饭和加餐呢？
目的是让宝宝适应规律的生活，而且这一餐不吃，最多2个小时左右就有下一餐奶或者加餐的时间，既体验了微微饿的不适感，又不至于饿坏。
2、给宝宝提供和他目前吞咽-咀嚼过渡匹配的食物
有的家长只看宝宝的年龄，感觉宝宝年纪应该能吃某一种食物了，于是给孩子做好，但是发现宝宝根本不吃或者吃了几口就推开不吃了。
这里给一个方法，先按平常宝宝吃的软烂细腻的食物做，让宝宝自己尝试吃，然后逐渐增加食物的颗粒感，循序渐进的让宝宝适应。
如果不看宝宝目前的状态，给宝宝处理不了的食物的话，如论宝宝怎么自己去尝试吃，吃不了或者吞咽不了，自主进餐的学习也是无法继续下去的。
3、接受宝宝吃饭时的脏乱
这是很多家长无法坚持自主进餐的原因，家里老人或者自己爱干净，接受不了孩子吃饭时抓捏掉落食物，好奇掀餐盘食物洒落一地的脏乱。
宝宝的身体发育是从大运动到精细动作，从四肢到末端逐渐发育的，家长眼中的宝宝吃饭时手舞足蹈，是宝宝在尝试控制胳膊上的肌肉来抓捏，家长眼中宝宝扔勺子，是宝宝试图控制手指肌肉去抓握勺子。
所以理解了这些，要接受宝宝吃饭时的脏乱。可以在吃饭时在餐椅下面铺旧报纸或者一次性桌布减少餐后清理的工作量。

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15个月的宝宝马上面临T2这个让家长头疼的叛逆期，还要做吃饭问题的纠正，困难重重，希望家长能够坚持，加油。