吃一次等于5瓶牛奶，医生直言：入秋不妨多给孩子吃，促长个不知不觉

不知不觉，已入秋了，入秋也是孩子长高的黄金期，倘若家长要是在这个时候好好把握的话，孩子的身高还是能达到理想的效果的。但不少孩子一到入秋，胃口都很差，不爱吃饭。孩子小的时候最容易出现不爱吃饭、挑食的问题了，从而导致营养不到位，影响孩子长个，而且入秋的天气反复无常，体质不好的孩子也容易在这时候生病。

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案例：
阳光小学有个6年级的孩子，叫乐乐，今年13岁了。和他同年级的男孩子大部分身高都是在150公分左右，唯独乐乐身高已达165公分了，是班级里个子最高的学生。其实在乐乐13岁之前，个子很矮小，经常被其他人嘲笑矮冬瓜，后面乐乐就变得十分自卑，性格内向，不爱与人交流，也没有什么朋友。

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作为乐乐的家长老李，看见孩子这般模样很是着急又心疼。老李反映到孩子每当一到夏天或秋天胃口特别不好，经常吃几口就喊饱了。所以孩子的个子长得也很缓慢，几年来几乎不长个。后面带孩子去附近的儿童医院检查了才发现，原来孩子这是缺锌了。医生说若想改变孩子现状可以从饮食方面给孩子做调整，这样孩子才能胃口好、消化快，营养吸收好。老李听从了医生的嘱托，通过了两年给孩子做调理，孩子的个子一下子窜起来了。

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吃一次等于5瓶牛奶，儿科医生：入秋不妨多给孩子吃，促长个
当孩子出现不爱吃饭、胃口差的情况，家长千万不要忽视，往往这些现象都是有原因的。
尤其是夏季的三伏天或入秋的这时候，倘若不注意孩子饮食等问题，孩子极易出现营养不良、不长个的现象。秋夏两季也是缺锌严重的季节，而锌的流失会导致孩子胃口差、挑食、厌食等情况，这样孩子的营养就好汲取不到位，发育自然就缓慢了。

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【吃一次等于5瓶牛奶，医生直言：入秋不妨多给孩子吃，促长个】倘若孩子缺锌，家长可通过日常食物来给孩子补锌，例如苹果、动物肝脏等含锌食物，但这些食物的补锌效果作用不是很大，这是因为在孩子消化的过程中，锌会大量流失。
建议家长可以搭配猴菇蛋白锌来调养，一方面可以增进孩子食欲，让孩子爱上吃饭，另一方面，还可以增强孩子的免疫机制，让孩子远离疾病。而像入秋这季节，家长可以给孩子每天在饭前吃上一点，更有助于孩子吸收快、长高个。
医生：此外，日常多吃这3种食物，也能促进孩子长个
1、鸡蛋
鸡蛋不仅可以帮助孩子提高记忆力。而且鸡蛋清中含有丰富的蛋白质，非常利于促进孩子长高。鸡蛋营养价值极高，每100g鸡蛋里面含有蛋白质是12.8g ，可以很好的促进孩子的生长发育。孩子可每天吃1-2个鸡蛋。不少孩子觉得每天煮鸡蛋会很腻，家长可以做鸡蛋饼给孩子吃，高营养又易做。

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1、动物肝脏
动物肝脏堪称食品中的维生素之王，营养价值极高，而且富含优质的蛋白质，而有数据统计，每克猪肝中含蛋白质大约是21g ，是猪肉的两倍。此外，动物肝脏还含铁元素，比较容易促进吸收。孩子若是常吃动物肝脏，不仅可以补血，促进血液循环，还可以使孩子面色红润、精神振奋。