“强迫式午睡”一年，孩子不长个儿了？医生斥责：太无知( 二 )

而1岁以上的幼儿，生长激素在白天分泌较少，主要集中在晚上进入深度睡眠的时候分泌较多。一般在晚上9点到第二天凌晨1点，生长激素分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。
所以，想要孩子个子长得高，就要在以上时间段帮助孩子形成睡眠生物钟。
如果强迫孩子午睡，就会影响孩子们晚上的睡眠质量。不仅会导致孩子们错过生长激素分泌的黄金时段从而影响了发育，也给工作了一天的父母们增加压力、带来很大困扰。

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2.让孩子产生逆反心理
如果家长或老师一直强迫孩子做自己不愿意做的事，他就会产生抗拒和戒备的心理。
最后造成孩子叛逆，不听老师的话，甚至会从不愿意午睡，发展到不愿意好好吃饭、不认真听课、和大人顶嘴等。

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3.影响到孩子的学习状态
有些孩子的精力特别旺盛，如果强迫他们午睡就会影响到晚上睡眠，晚上睡不好就会影响第二天的学习状态。
因为熬夜晚睡会导致第二天白天困乏无力，很难进入学习状态，长此下去就会造成影响到孩子的学习。

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幼儿园可以选择让那些不喜欢午睡的孩子看看书，玩玩具或以其他方式度过中午的时光，只要不打扰到别的孩子休息就好。
不要根据成年人的睡眠习惯来判断孩子的睡眠时间，更不能强迫孩子睡觉。这样才会对促进儿童心理发展产生的最大的帮助。
总之，无论是家长还是老师，都不能想当然地把自己认为好的想法强加到孩子的身上。要理解儿童心理和生理上的需要，不去随意支配他们，给他们提供一个适宜的成长环境，满足他们。