立秋天气逐渐降温孩子每天跑步减肥，多吃补钙菜，强身健体七月的三伏天气将要彻底结束

七月的三伏天气将要彻底结束，立秋后已经正式进入秋季了，八月不同于七月，七月的天气就像孩子的连一样说变就变，而八月的秋季是丰收的季节，冬病夏至，有减肥计划的孩子可以趁着八月减肥的黄金时期赶紧行动起来了，注意饮食清淡，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物，适当进行运动，你期待的小蛮腰大长腿就可以拥有！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!
胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素预防便秘。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。
排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，个头蹭蹭长高1米8

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【立秋天气逐渐降温孩子每天跑步减肥，多吃补钙菜，强身健体】最近连续的高温天气孩子巴不得整天泡在水里不出来，孩子的减肥计划也在有条不紊的进行着，趁着秋季的美好时光，一起变瘦变美吧！