孕期|孕期不同的时期饮食要注意什么 不同时期怎么吃( 二 )


妊娠晚期
孕期|孕期不同的时期饮食要注意什么 不同时期怎么吃
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【孕期|孕期不同的时期饮食要注意什么 不同时期怎么吃】就是现代妇产科学所称的围产期,相当于受孕 7~9个月时期,胎儿的生长发育更加迅速。中医学认为,这一时期为肺肾经脉养胎、阴虚阳旺、胎儿骨骼发育的重要时期,进补显得更为重要。养阴降火,重在清补,对钙、磷、维生素、蛋白质的要求也较多,如牛乳、豆类制品、海鱼、海带、虾皮、鲫鱼等,其中牛乳含钙量最高,同时须更多进食新鲜蔬菜和水果,以补充各种维生素等。六味地黄丸具有滋阴降火的清补作用,适合妊娠晚期服用。进补时必须注