爱运动的孩子更自信？来看看运动如何改变孩子的大脑( 二 ) 在生活中

而在性格上，男孩在运动（尤其是竞技运动）中获得的「我能的力量」会在生活中不断被强化，形成正向反馈，从而影响孩子性格的形成。
所以就出现了段子里的「考85分的女同学会问自己，怎么没得100分，但40分的男同学却嘚瑟地在教室里穿梭」，这句精彩的吐槽也送给自信的爸爸们。
写到这儿，真希望每个害羞的小女孩都能像「嘚瑟的男同学」一样，通过运动的方式，变得适当地没心没肺一点，让自信的维度更多元一些，收获由内而外的自信力量。
而对于运动，我们可以把「更漂亮」换成「更强壮」，女孩也可以充满力量，男孩也可以放声大哭，不要给女孩/男孩设限！
我特别认同教育家BrittanyPacknett的一句话：自信诞生于被允许时，成长于团体之间，增强于好奇心。
如果说学会放手，鼓励孩子去大胆尝试是孕育自信的摇篮，那么团体间别人真诚的夸奖就是强化自信的环节：自己做的事是有价值的，是受人关注的，是值得「被肯定」的。
在引导孩子建立恰如其分的自尊心，学会「爱自己」方面，父母无条件的爱和鼓励、同龄人的认可与欢迎是特别重要的因素，而体育场就是孩子「获得肯定」顺理成章的场所呀。

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因为在我们的认知里，喜欢运动的人自带「阳光开朗」「帅气迷人」的滤镜。大家普遍对运动好的人更宽容、友善，他们很容易获得同伴和父母发自内心的赞美和鼓励，获得「被肯定」的力量。
一个很重要的原因是，他们听到的赞美其实很少是「你真棒」「好厉害」「太强了」之类的空洞之词，而是别人在情绪的带动下，带着赞许目光（甚至星星眼），实实在在的夸奖，重在描述细节和过程，夸拼搏精神：
你在头皮球比赛里一直没放弃！我看到刚开始时，你有好几个球都没投进去，但后来慢慢找到了方法，一次比一次投得准，你实在太棒了！
你骑自行车绕了好多好多弯，你控制方向控制得特别准，完全没踩到「车道」哦！
这样具体的赞美，会让孩子明白自己是被爱、被肯定的， ta也会渐渐明白自己的优势所在，「原来我真的很厉害」，「我做得特别好」，「别的小朋友能做到的，我也能做到」，这种被肯定的感觉会在赞美之词中被一遍遍地重复，最终内化成对自我的良好感受，变得更自信。

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客观地认识自我
每次谈到鼓励孩子，很多妈妈会担心，孩子会不会被「夸坏了」，变得太看重别人的评价，一表扬就飘，遇到一点小挫折就玻璃心，输不起？
其实这就涉及到了自信的第三个维度：人际互动中的自我肯定，也就是「无条件自信」。
法国心理学家、精神病医师ChristopheAndré在《恰如其分的自尊》一书中这样写道：
自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机，和某些行为偏差。
他的观点是，一个拥有恰如其分的自尊心的人，能在别人的评判中客观地认识自我，不自大，也不自卑，能够在人际互动中能够承受一定的挫败，同时做到永远相信、喜欢并信任自己。

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而体育运动就为培养这种「无条件自信」提供了条件。因为除了强身健体之外，孩子参加运动最大的优点是：
提升抗挫能力，增强人际交往能力
跳水运动员吴敏霞在谈到25年运动生涯对她的影响时，把她的成长总结成了三点：天性的释放（好玩）、身体的锻炼，和心态的培养。