南瓜泥|育儿师强烈推荐，秋季宝宝补锌，别吃牛肉了，换个做法宝宝更爱吃辅食|宝妈|宝宝|南瓜泥|青菜

文章插图
不少宝妈或许会疑惑孩子在吃辅食阶段，食物大概是是什么形态的。今天厨工爸爸给大家科普一下。
专家表示，1岁以内的宝宝的辅食添加可分为3个阶段，初期大约在宝宝的4～6个月龄，此时需要准备食物形态是泥状的辅食，一天一次即可；中期为宝宝的6～8个月龄，要给宝宝准备食物形态为粘稠状的辅食，一天吃两次；后期在宝宝的9～12个月龄，最好准备细碎且稍带咬劲状的辅食，一天三次左右。当然，宝宝对辅食的接受程度因人而异，也不用操之过急或者或者与他人比较。所以今天就给大家介绍一道9个月龄宝宝的可以吃的辅食。

文章插图
普通的面条宝宝吃腻了，今天给大家做一个健康又养眼、美味的粗粮面条，比普通的煮面条更香甜，色泽也更诱人。用到的食材是香甜软糯的南瓜，将南瓜泥和面粉搅拌均匀倒进裱花袋挤出面条下锅煮熟就可以啦，非常简单，宝宝觉得这道辅食新奇也会更有想尝试食物的想法，感兴趣的宝妈快跟着下面的做法一起学习一下吧！

文章插图
跟着厨工爸爸做辅食
粗粮面
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：35分钟
鸡蛋：1个
青菜：20克
玉米面：30克
面粉：30克
南瓜：100克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

文章插图
详细步骤分解

文章插图
食材先提前准备好。再将南瓜去皮去瓤。

文章插图
再把洗干净的南瓜切成薄片。

文章插图
奶锅烧一锅水，水开倒入青菜，焯水1分钟捞出备用。
?葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

文章插图
再把南瓜放进奶锅，煮7到8分钟，煮至南瓜熟透捞出。

文章插图
然后把煮熟的南瓜用筛网过滤到一个大碗里面。

文章插图
碗里打入一个鸡蛋，分离蛋清和蛋黄，蛋黄留用。

文章插图
分离出来的蛋黄倒进南瓜泥里面，再把玉米面粉和面粉也倒进里面。

文章插图
然后把南瓜泥倒进裱花袋里面备用。

文章插图
接下来把青菜切碎一点，放进碗里面备用。

文章插图
奶锅提前烧一锅水，水冒泡就挤进南瓜面条，煮至南瓜面条全部浮起来。

文章插图
然后再把青菜倒进去，再煮1分钟就可以出锅了。