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一大早起来就心情不佳 ， 发脾气
''坏习惯''指数:
女性在怀孕了之后 ， 睡眠质量会明显下降不少 ， 经常会半夜惊醒 ， 有些孕妈到了大半夜甚至还在孕吐 。 而到了怀孕的后半阶段 ， 还有部分宝妈会因为腹中的疼痛感而整宿睡不着觉 。
睡眠质量不佳或者是睡眠时长不够的话 ， 往往会影响到孕妈妈的情绪 。

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孕妈妈一夜没睡好 ， 早晨起来往往情绪不佳 ， 正常人偶尔有起床气 ， 这并没有什么 ， 但是如果说孕妈一起床就有起床气的话 ， 那影响的可不仅仅是自己的心情了 ， 还可能会影响到胎儿的发育 ， 让胎儿也很“难受” 。
因为孕妈一旦心情焦虑有起床气的话 ， 那她体内的激素水平也会因此而不稳定 ， 这是会直接影响到胎儿的心情和发育的 。
如果想要避免这种情况的话 ， 孕妈妈就要尽量让自己的心情维系在相对平稳的状态 ， 可不能够有起床气 。 早上起来精神饱满 ， 心情愉悦 ， 一整天也会过得很充实 ， 那么胎宝宝的情绪自然也会很开心的 。

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辣妈语录：
我们常说 ， 一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 早晨对于孕妈来说更是至关重要的 。
如果说不想让胎宝“难受”一整天的话 ， 那孕妈妈在早上 ， 可得要远离以上这些坏习惯了 ， 让胎宝宝开心健康的发育 ， 才是孕期最重要的 。
宝妈们 ， 你在孕期会选择什么时间洗头呢？
（图片源自网络）

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