孩子的运动神经发育与遗传有关？从小培养“体育健儿”的几点建议

看到在奥运会上闪光夺金的运动员时，许多家长羡慕之余，可能会有疑问：“运动能力是有“遗传”的吗？孩子的“运动好” ，运动能力高，是否是由遗传基因决定的？
【孩子的运动神经发育与遗传有关？从小培养“体育健儿”的几点建议】先天条件决定基础，而后天的环境和努力决定着成长高度。
研究表明，握力，立定跳远和坐位前屈会受到遗传影响，而腹肌，侧步和50米跑则无关。运动的多种能力，与平时是否运动以及运动的频率、饮食习惯等密切相关。

文章图片
宝宝的运动能力受一定的遗传影响。然而后天因素更加重要。
运动能力与遗传无关！运动可促进大脑运动神经发育
每个人的运动神经，传达大脑的运动指令的速度，都是相同的。所谓“运动好” ，是指能够自由地控制身体，完成高难度的动作和运动的能力。而“运动不好”指尽管头脑里想这么做，却无法控制身体，完成想做的动作和运动。

文章图片
运动能力经过后天锻炼，可以得到提升和发展。
运动的能力，并不是与生俱来的才能。而是在运动时，经过学习和反复练习必要的动作。不断刺激大脑的运动神经所发生的改变。
培养孩子喜欢运动
无论什么运动，跑步都是基本的训练基础。 “跑步”这项运动，需要全身肌肉协调的动作，和具备全面发展的运动能力才能完成。在经过大脑的感觉统合，与支配肌肉的神经相互协调的时机，才能够有最佳的运动表现。喜欢跑步的孩子因为跑得快，会变得喜欢运动。

文章图片
从小爱“到处跑”的宝宝，运动发育比较同龄其他孩子会更喜爱运动，运动神经发育会相对良好
为了培养一个喜欢运动的孩子，从婴幼儿期开始做起的几点建议和做法：
1.在婴儿时期，需要关注身体和运动的发育能力。可以给婴儿进行按摩，做抚摸身体、脚和手臂的运动，刺激全身的感觉器官但切忌过度。

文章图片
之前文章有提到过，家长适当的抚触有助于宝宝的身心发育健康
2.幼儿期开展的游戏活动。能使孩子感到非常开心的同时，也是提高全身协调运动能力的好时期，可以让宝宝随心所欲地做运动。
如果孩子有愿望，父母可以给他创造拓展的可能性。选择难度更高些的游戏进行训练。通过及时传达下一个目标，可以激发干劲，提升能力。掌握了诀窍速度就会变快，运动的技巧也会不断增长，同时还能胜任其他的运动项目。因为能做到所以会很开心这正是让孩子喜欢运动的原因。

文章图片
幼儿期，家长可以和宝宝多做游戏，一起捉迷藏，玩过家家。让宝宝“动”起来！
3.儿童期，在确保安全的情况下，可以让孩子从高处跳下来、攀爬、在有台阶的地方走、在立足点不稳的地方行走、在石头间跳跃，在山野中穿梭等。通过在大海和河流中玩耍的锻炼，培养协调运动的能力，全身的力量就能提高。
4.追逐，对提高身体素质非常重要的。如果能跑起来，一定要让他“你追我赶” ，追人游戏对锻炼运动的协调性有效果。在起跑及冲刺阶段，需要全身的力量和协调运动的能力。此外，从后面追赶也会增加速度感。