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控制血糖，检查3件事，助你血糖稳定，身体健康
1、经常喝茶
维持血糖在稳定的水平，经常喝茶是比较便利的方式之一，不需要用药，也不损伤身体元气，多喝茶能避免血糖出现较大的起伏，减少糖或者盐等物质增高血糖的风险，还能预防血管内产生血栓等症状，引发各类血管疾病并发症，可以经常喝调和血糖的茶。
茶中的菊花、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花、决明子，甄选自安徽亳州中药草基地，对人体具有调理、养生之功效，若是在生活中养成喝暖炉刘阿伯茶的习惯，可以调节秋冬季节身体干燥症状，滋润身心，还能有效调理血液健康，软化血管壁，控制三高，在养护、调理身体健康方面有一定的功效。
每天早晚十分，5分钟泡一杯，全面呵护身体，是调节血糖的好习惯。

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2、放松心态
很多人一旦听说自己身体不好，指标有异常，心态一下子就垮了，这对于身体恢复健康是极其不利的，其实很多人都血糖不稳定，尤其是女性群体，基本都伴随着低血糖的症状。因此在血糖值不正常的时候千万不要心态紧张，要在生活中调整心情，调整饮食和作息。双管齐下，保护血管健康。

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3、定期测血糖
定期测血糖和定期测体重一样重要，是我们了解自身身体状况的方式之一，随时掌握自己的身体状态，出现异常的时候才能及时进行调理。对于血糖就不稳定的人来说，定期测血糖可以避免病情恶化。

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