育儿|第一次添加辅食怎么添加 哪些宝宝副食品更营养

宝宝到了要吃副食品的年纪,是一件值得开心的事情,代表宝宝迈入下一阶段了!副食品是不足身体所需的营养,因此许多妈咪都会用心的准备副食品,就为了让宝贝吃的健康,并且营养充足!在准备副食品方面有什么需要注意的呢?下面的小编为大家分享第一次添加辅食怎么添加,哪些宝宝副食品更营养大家一起来看吧。
育儿|第一次添加辅食怎么添加 哪些宝宝副食品更营养
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一、第一次喂食副食品应注意事项
1、六个月再开始
虽然很多医生都认为宝宝4个月左右就可以开始尝试副食品。但是,你无从得知宝宝的肠胃系统是否已经可以接受母乳外的食物,因此,最好还是等到6个月后再尝试。
喂食副食品须注意食物来源与新鲜度。
2、务必捣成泥状
宝宝刚开始接触副食品时,一定还不熟悉如何咀嚼食物,因此,无论你提供水果或是蔬菜,一定要捣成泥状或糊状,让宝宝比较好吞咽。
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3、留意过敏反应
有些食物可能会触发宝宝过敏,像是大豆制品、香蕉,所以当你第一次喂食宝宝新食物的时候,一定要留意宝宝是否有过敏反应。
4、不要强迫喂食
第一次接触到母乳以外的食物,宝宝有可能无法调节新食物的味道,因此,如果宝宝不想吃,不要强迫喂食,以免日后宝宝拒绝尝试新食物。
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二、适合宝宝尝试的副食品
1、各种类的水果
水果是宝宝接受度很高的食物,所以你可以尝试让宝宝吃水果泥。苹果、葡萄、梨子、酪梨、香蕉都是很好的选择。
2、根茎类的食物
红薯、马铃薯、胡萝卜等的营养价值都很高,而且纤维丰富,味道美味,所以也很适合宝宝食用。你可以将它们蒸熟后,磨成泥种。
3、米汤或是米糊
【育儿|第一次添加辅食怎么添加 哪些宝宝副食品更营养】将稻米熬成粥,然后取上面的米汤给宝宝食用。米汤可以增加宝宝的饱足感,而且不太会造成宝宝的肠胃不适。
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