这些后天因素可能会影响宝宝的身高？家长可以看一看我们都知道人的身高受人体遗

我们都知道人的身高受人体遗传基因和后天环境因素的影响，除了遗传因素不可改变之外，后天的环境因素是决定我们增高长高的决定因素之一，哪些后天因素决定了孩子的长高呢？
睡眠
脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要因素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量，睡眠高于觉醒时。
其分泌特点为：儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚9时至次日上午9时分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。
一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时， 2-6月，为15-18小时;6-18月， 13-15小时；18月-3岁， 12-13小时;3岁-7岁， 11-12小时。
因此，正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长。家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。
睡眠环境创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。

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宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
营养
在后天的身高影响因素中，赖氨酸、锌、钙、镁等核心营养是关键。
2004年，国家卫生部公布的营养学调查结果显示，国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41％，还缺59％，儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示；1岁内婴儿缺锌率高达93.90％， 1－2岁为86.70％， 2－4岁72.90％， 4－7岁34.60％。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸，人体共有22种氨基酸，其中8种氨基酸人体不能合成，只能从食物中获得，成为缺乏性氨基酸，而在这8种缺乏性氨基酸中，赖氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。
微量元素对骨骼生长有重要影响，这些核心营养，是骨骼组成的主要物质。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
【这些后天因素可能会影响宝宝的身高？家长可以看一看】家长可以给孩子多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品，以及富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
另外还可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
少给孩子食用各种碳酸饮料、各种糖果、甜饮料、各种垃圾食品(油炸、膨化、腌制、罐头类)不仅消耗体内钙质，而且会增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，最终导致营养不良。

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早熟
性早熟会导致青春期提前，骨骺也会加快生长，所以孩子骨骼会发育超前，而骨骼发育超前则“透支”了孩子的身高，一旦骨骺生长板消失后，孩子的身高也就不会再长了，所以性早熟对孩子身高影响很大。
现在身边诱发孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，还有含有激素的食物，如蜂蜜和动物的初乳。平时大补食品要减少，要控制孩子的体重，做到营养均衡，减少体脂的含量。
运动
骺软骨停止增长前，孩子的身高就可以不断增长，运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长，使骨骼变得粗壮和坚实。
建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。根据年龄选择不同的运动陪宝宝做一些婴儿操、按摩抚触跑跳、拍球、双腿跳、跳绳、蹦床、单腿跳、过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。