按时添加辅食，不偏食，日常饮食要注意补充含钙多的食品：如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、鸡肉、肝、花生等 。豆类食品含钙量丰富且吸收较好，是除奶类食物外的又一补钙食物，绿叶蔬菜，比如甘蓝、西兰花也有一定的含钙量 。其他含钙食物还有坚果、面包、添加了钙的果汁和谷物类零食 。
确实从饮食中摄入不足的孩子，可以考虑使用钙补充剂 。目前市面上的钙制剂品种繁多，如碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙等，给儿童补钙时应首选钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂 。
碳酸钙含钙量高、吸收不错，但它是弱碱性，对胃有一定刺激性，会中和一部分胃酸，所以小婴幼儿不太建议用碳酸钙 。而且碳酸钙中和胃酸以后孩子的消化能力会下降，有的孩子会便秘的比较厉害 。
醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等都是弱酸性的，对胃肠刺激比较小，吸收率也不错 。乳钙也不错，比较温和，没有刺激，吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍 。但是需要注意，有牛奶蛋白过敏或者不耐受的孩子不适合用乳钙 。
对于婴幼儿，液体葡萄糖酸钙比较合适，方便喂食 。
结合孩子自身特点，选择质量可靠、孩子能接受的口味，根据医生要求补钙，切勿盲目补钙，过量补充也对身体无益 。除了日常科学合理的补钙，平时也要让孩子加强体育锻炼，并适时地照射阳光，日常饮食搭配均衡，才能做一个结结实实的健康宝贝 。

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