孩子晚上睡觉可以开灯吗？这个年龄必须关灯睡，附关灯安睡指南( 二 )

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孩子关灯睡就怕怎么办？这份关灯安睡指南请收好
在孩子分房睡后，多数孩子都会出现关灯睡就怕的情况，导致家长们不得不开着灯让孩子睡觉。关于这一点，家长可以试着这么做，既不影响孩子夜间他，又能让孩子乖乖关灯睡觉。
关灯安睡指南一：可以半掩门给予孩子安全感
多数孩子都恐惧黑夜，特别是孩子一个人睡的时候，孩子会因为害怕黑夜睡不着睡不安稳。
让孩子关灯安睡的第一个方法是：家长可以让孩子的门不要全关着，入睡前告诉孩子门保持半掩状态，并安抚孩子爸爸妈妈的门也是开着的，你说话我们都能听到回应你，就跟爸爸妈妈睡在你的门外一样。这样能给予孩子充分的安全感，更容易入睡。

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关灯安睡指南二：在房间的角落或门外留小灯
家长的房间和孩子的房间隔得远的，家长可以在孩子的房间角落留一盏小灯或门外走廊灯开着或窗外能照射进来微弱的光亮都可。如果孩子仅仅是害怕黑夜无法入睡，那么一盏微弱的光亮都可以帮助孩子睡得更好哦！但家长需要记住2点：
灯光要微弱，不能太亮；
灯光不能照射到孩子的眼睛；

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关灯安睡指南三：消除孩子对黑夜的恐惧需早做好
为了消除孩子对黑夜的恐惧，家长需早点做好准备：
平时不要在睡觉时故意制造黑夜的恐惧感或不明事物；
孩子看到各种恐怖的电视电影，家长要及时解释，消除孩子的恐惧；
平时多陪伴孩子，给予孩子充足的安全感。

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【孩子晚上睡觉可以开灯吗？这个年龄必须关灯睡，附关灯安睡指南】CiCi妈寄语：有些家长说从小孩子都是开灯睡的，现在长大后并没有造成什么不利影响。 CiCi妈想说的是影响这回事针对孩子个体的差异有所不同，表现也有所差异。既然有研究证明的确有影响，那么作为家长千万不可忽视。