当妈妈的100个基本：5 一定要会“装”

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昨晚八点多，孩子硬要出去耍。
耍就耍吧，还要陪玩，一会儿一叫妈。
喊得我头疼，内心瞬间翻腾起一个字——烦！
此情此景，要搁两年前，我指定来句：
自己玩儿呗，叫啥叫！
如今，咱也成长了。
深吸一口气，拉起长腔：
我——来——啦—— ，谢谢你邀请我加入游戏，最喜欢这样玩啦！
看出来没？
我装的。

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01
装着装着就成真了
每当一些不喜欢又必须做的事出现，我便会“提口气，假装自己无比热爱” ，以此入局。
我假装自己无比喜爱带孩子玩耍，假装家务劳动对我意义重大；
我假装自己从工作中找到了乐趣，假装对面滔滔不绝的那位老兄乃苏格拉底在世；
我假装老公是世界级模范丈夫，假装婆婆比亲妈更爱我……
对，我生活中的许多事都以“自我欺骗”开始，结局呢？
目前来看婆婆远比不上亲妈，老公也并不模范。
我从没遇见让我醍醐灌顶之人，且鄙人依然不喜欢带孩子——能歇着，善莫大焉。
But ，在我装的彼时，很奇妙，我装着装着就成真了。
假装，让我很好地应对了当时，如此一个个时刻积累下来，生活也给了我正向反馈——整体状态提升。

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02
其实，很科学
以前我们说心灵影响身体，现在“具身认知”说：
身体也能影响心灵。
比如，
刻意大笑一阵子，你真能开心；
保持强势姿势几分钟，你真能变自信；
着装整齐、精神，你便倾向让行为配上行头。
所以，强调仪式感、环境、行为举止等，并非繁文缛节，而是从外到内产生影响，让人发生质的改变。
相应滴，我假装自己很在状态，自然会去调整行为，接着身体和心灵互相影响——玩成真的，结局不错。

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03
可以当工具
“假装”你很在状态，是提升工作效率，告别烦心，转变态度的一个好工具。
装着装着，你就从被动变成了主动。
无论你面对某事的初始状态如何，你都可以利用它来入局。
进一步延伸，你还可依据它背后的“具身认知” ，给自己设置一些动作、营造特定环境，来提升自己。
你甚至可以从周围环境入手、做一些行为上的要求，来教育孩子。
具体如何做，可以参考《具身认知》这本书。

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最后总结：
【当妈妈的100个基本：5 一定要会“装”】人生如戏，必须会演。演着演着，你就成腕儿了。