育儿|易烊千玺因为跳街舞影响长个子吗影响身高有哪些因素( 二 ) 健康|护理|行为|婴幼儿

3、“三岁定身高?”
听到很多人都说“三岁定身高?”通过人生中的最开始三年的生长速度真的能够判断一个人的高矮吗?答案显然是：No!人一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的前两年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
但是，每个孩子的生长规律并不一样，我们必须要正常对待，在遵循生长规律的基础上，再辅以有利条件，切不可天天叨咕着他的身高而影响其它。

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下面是宝宝的身高体重标准表，家长们每个阶段都可以参照一下，看宝宝的发育是否正常。
4、“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”?
虽然父母的身高对宝宝身高影响很大，但是这绝不是影响子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况。
因为决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素有关。甚至有调查显示，这些后天因素可以使孩子的身高上下浮动8.5cm。
如何对孩子未来的遗传身高做个科学预测，可以套用这个世界卫生组织WHO发布的亚洲人最新身高预测公式：
男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm
女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm

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如果爸妈身高不理想，与其因为自己身高不够高而担心宝宝以后长不高，还不如充分利用后天因素，挑战遗传，帮宝宝长高。
5、基因好吃得好睡得好就一定能长高?
据研究显示，生长激素受昼夜节律的影响非常大，深度睡眠状态下分泌明显增多，尤其是夜晚10:00-凌晨2：00这个时间段，分泌量达到最多。所以，睡得好真的能帮助孩子长高~!
但是研究表明，长高的因素并非只有基因和吃睡，还与心情有关。心情总是抑郁的宝宝身高往往比乐观开朗的宝宝矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。

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所以家庭环境和谐的宝宝更容易长高。童话大王郑渊洁也曾在微博提及孙女四岁就已有120CM，引来好多粉丝向其讨教长高经验。他也提及心情因素对于长个儿的影响：“确保在学龄前时期身边没有颐指气使的人，心情舒畅，不压抑，没有恐惧感。”
因此，爸妈为宝宝营造平和愉快的家庭氛围很重要。想让宝宝长得高高大大，那就让宝宝每天都开开心心的吧!
【育儿|易烊千玺因为跳街舞影响长个子吗影响身高有哪些因素】总而言之，除了基因无法改变，还可以从这四方面入手：饮食、运动、睡眠、心情，帮助孩子长高高~!现在长高黄金期到来了，爸爸妈妈们也要为孩子创造“黄金条件”哦~!

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