预防损伤莫大意，急救有技巧

【预防损伤莫大意，急救有技巧】运动损伤后的急救技巧是做家长所必须要知道的，如果不知道孩子在损伤后如何施救，那么，要是错过了最佳治疗时期，将会给孩子带来更大的痛苦。
儿童由于骨骼发育还不太成熟，在运动的过程中难免会受到损伤，而此时，家长如果知道如何为孩子急救，将会为孩子减少许多痛苦。只是，在我们的生活中，由于家长缺乏这方面的知识，常常使孩子因一些小小的意外而导致更为严重的伤痛。我在医院也看到不少缺乏急救常识的家长，他们在孩子受到意外损伤的时候，因不知如何施救，而使得孩子错过了最佳的治疗时期，为孩子带来了更大的痛苦。
因此，对于孩子常见的意外损伤，家长应该多了解一些这方面的常识。
擦伤：主要是指孩子皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部*、水肿，家长切忌搓揉及热敷。
扭伤：由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。
(1)急性腰扭伤。可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
(2)关节扭伤。踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2～3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤煮热后用毛巾蘸敷伤处，每天2～3次，每次10分钟。
脱臼：脱臼多发生在肘关节、肩关节。脱臼发生后，症状表现为，脱臼部位不敢动，不能上举，不敢取东西。
一旦发生肘关节脱臼，家长可以按下面的方法复位：让孩子正坐，与家长相对，以右手为例，家长左手拇指放在桡骨外侧处，右手握手腕上部，并慢慢地将前臂旋后，稍用力可感到消脱声音，即已复位。
骨折：常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对于开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口做初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。
如一时找不到外用固定的材料，骨折在上肢者，可弯曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需平卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，使身体不致移动。不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。
怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持其头颈部，不使其在运输途中发生晃动。
一般来说，对付儿童常见运动损伤的方法是“冷敷”和“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。
冷敷：就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部*，抑制感觉神经，缓解症状。