“油耳朵”一周掏一次

读了《洗澡后吹吹耳道》一文，我想提醒，吹吹耳道后不用顺便掏掏耳朵了，因为耳朵中的耵聍会自己走出来。
耳内耵聍多少因人而异，一般情况下，耵聍会在说话、吃饭、打呵欠时，随下颌运动，借助耳道皮肤上汗毛的推动作用，缓慢地从耳道内向耳道口移动，干燥成痂，自动排出。因此，常挖耳朵是一种不良习惯，可能诱发多种耳朵的疾病。
耵聍不是耳内的垃圾，是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色的黏稠液体，富含许多大家意想不到的成分：如氨基酸、脂肪酸、溶菌酶、免疫球蛋白等。可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，发挥抑菌和杀菌的生理功效；还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。
对于“油耳朵”，就是湿性耵聍生成速度比较快的人，一般一周左右可以挖耳一次，在灰尘较多的地方时间适当短一点，可根据具体情况灵活掌握。最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耵聍自行排出，避免使用指甲、铁签等尖锐物挖耳。有湿性耵聍的人，如果长期不清理外耳道，可能会形成耵聍栓塞，影响听力。此时，最好到医院请专科医生使用专门器械取出，取出后须坚持用滴耳剂滴耳2～3天，以预防感染。
【“油耳朵”一周掏一次】北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科夏寅