八月减肥10斤目标差点失败孩子崩溃，多吃鲜香菜，燃脂瘦身三伏天气还有5天就要彻底结束

三伏天气还有5天就要彻底结束，虽然现在已经正式进入秋季，秋季以至但暑气未消，每天30度以上的高温天气让孩子们对生活都没有了激情，八月已经过去半个月时间了，同时也意味着孩子暑期生活也开始进入倒计时了，计划暑假瘦20斤的孩子还没有做到，趁着八月的尾巴，改变饮食习惯，适当进行运动，坚持下去，你可以可以拥有小蛮腰大长腿啦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。

文章图片
【八月减肥10斤目标差点失败孩子崩溃，多吃鲜香菜，燃脂瘦身】青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质，可以有效阻断人体异常细胞的代谢，避免细胞癌变，预防癌症。
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血，有利健康成长

文章图片
秋季是丰收的季节，坚持自己的计划并且认真完成，你想用的小蛮腰大长腿都不是梦，赶紧行动起来吧！