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你是不是也每天记着宝宝拉粑粑的次数，一旦宝宝有一天或者两天不拉，你就开始着急，担心宝宝是不是便秘了?
这时候许多家长常用开塞露助便，但是开塞露只用于临时缓解干硬结块的宿便(即肠道内长期淤积的陈旧大便)，不能消除造成便秘的原因。偶尔使用一两次没有问题...但不推荐每天一次地常规使用，经常用容易使宝宝在精神上和生理上对其产生依赖。其实每个宝宝的排便规律都不同，只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，家长就不需要过于担心。下面的小编为大家分享宝宝便秘半个月不好如何推拿，宝宝严重便秘怎么推拿缓解大家一起来看吧。

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那怎样才算便秘?
1、大便干结粗硬，或形如羊屎
2、拉的不顺畅，拉的很痛苦，费力
3、常2-3日，甚至6-7日拉一次
4、拉的时候伴有腹胀、腹痛、排便哭闹等症
5、偶有发生肛裂、便血、痔疮
所以说，单纯的大便间隔时间长或者不规律，不代表就是便秘。
也许，你可能不知道，便秘还会带来这些后果..
①造成消化道急性损伤，也就是便血。
②胃肠气机阻滞，常常胀气，没食欲，烦躁。
③脾胃器质性病变，脾胃功能变差，导致消化不良，易感冒。
④致营养不良，身体瘦弱，吃多不长肉。

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宝宝严重便秘如何缓解
引起便秘的原因通常是自身脾胃虚弱或是先天性肠道疾病，饮食不合理导致肠道菌群失衡，没受到科学排便训练或者是心理因素造成的。
所以要根治宝宝的便秘问题，要从根本原因入手。
一、你可以给宝宝调整饮食
吃奶粉和母乳的宝宝，出现便秘症状，可能是奶粉调配的浓度过浓或是妈妈饮食油腻辛辣，也可能是奶粉中蛋白质含量过高。
家长可以调整奶粉的配比水量，或者尝试更换奶粉的品牌，乳母要清淡饮食。
如果宝宝是在添加辅食后出现便秘症状，主要考虑两方面的原因：
1.对某些食物过敏或者不耐受
宝宝常常会因为对牛奶、鸡蛋、鱼虾、芒果等食物不耐受而出现便秘症状。家长需要回避这些不耐受的食物，将宝宝的辅食简单化。
2.应对便秘，摄入足量膳食纤维很重要
膳食纤维能够吸收肠道内的水分，软化大便，使之更容易排出。添加丰富的膳食纤维，多食用含B族维生素的食物。
此外，宝宝吃的主食不能太精细。
建议食物：
水果类：橘子、柑、橙
蔬菜类：胡萝卜、南瓜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、洋葱
谷米类：全麦、燕麦、麦麸、花生

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其它：油脂性食物(动物油、植物油)
二、正确训练宝宝排便
1、时间安排主要借助胃-结肠反射的“餐后早期反应”及“餐后晚期反应”安排小儿排便。
2、方法：耐心讲解排便训练的意义，嘱患儿每日晨起饮水或早餐后30分钟坐便盆5-10分钟，坐便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力。

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三、缓解精神紧张型便秘
心理因素导致便秘的情况通常在宝宝进入幼儿园后表现得最为明显。在幼儿园可以请求老师配合家长一起，缓解宝宝紧张的情绪，告诉他排便是正常的生理现象。
但是家长不能催促排便，以免使其精神更紧张，排便更困难。
四、除此之外，还可以试试小儿推拿

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