并且在这个过程中可以回忆一些比较开心的事情 ， 这样可以更有效地解除内心的障碍 ， 很好地减轻分娩的痛苦 。
也可以在阵痛的期间让家人帮忙按摩肚子 ， 但是手法需要产妇在生产前家人就能去用心学习一下 。

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其次 ， 可以把一个装有麦子皮的袋子放在微波炉里加热一会儿 ， 然后放在产妇的后背那边 ， 背后的温暖可以在一定程度上转移产妇对肚子的注意力 ， 有利于减轻子宫收缩时产生的阵痛 。 也可以用热水袋来代替 ， 但是防止水太烫的话 ， 可以细心地用一条小毛巾裹住 。
育儿寄语
虽然生孩子是个很痛苦的过程 ， 但是人类生存了这么多年 ， 这本就是件很自然的事 ， 所以产妇们一定要放松心情 ， 不要那么紧张 ， 要尽可能的听医生的话 ， 做一些对于生产有利的事情 。 另外 ， 家里人也要努力地去学习一些专业的知识 ， 来帮助产妇减轻生育的痛苦 。

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一个小生命的降生是一个家庭共同的事情 ， 不能只有准妈妈在努力 。 在做好一切的准备之后 ， 只要安静地等待宝宝的出现就好了 。 在看见那个小生命的一瞬间 ， 所有的痛苦或许都是值得的了 。
【为何生娃有人快有人慢？影响产妇分娩原因有很多，了解一下涨知识】（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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