餐后2小时|餐后2小时血糖控制在多少合适餐后血糖高对身体有什么危害危害|血糖高

糖尿病患者一般在餐后2小时进行血糖测量，餐后血糖控制有一定的标准，但因人而异，餐后血糖高会影响一些并发症，对身体是有一定的伤害的，那么，餐后2小时血糖控制在多少合适？餐后血糖高有什么危害？下面小编就来说说。

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餐后2小时血糖控制在什么范围最合适
餐后血糖的控制标准是因人而异的，需要结合病情、身体状况，在尽量减少低血糖的基础上，逐渐平稳安全地使血糖达标。
一般来说，糖友餐后2小时血糖控制在7~10mmol/L即可，病程较短、年龄较小，且无糖尿病并发症和其它严重疾病的2型糖友，最好控制在7.8mmol/L以下。
餐后高血糖的标准是在进食后1~2小时内血糖大于7.8mmol/L。在4.4~8.0mmol/L是理想水平，说明血糖控制的很好；如果是在8.1~10mmol/L之间，则说明血糖控制得一般；如果大于10mmol/L，那就说明血糖控制得不太好。

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餐后血糖高对身体有什么危害
1、导致慢性并发症
餐后血糖如果长期不稳定，会让身体长期处于高血糖的状态，这样就容易让血管发生病变，在血管发生病变的时候就会让肾脏、眼部、足部等部位受到一定的影响，久而久之就会导致这些部位发生病变而引起一系列慢性并发症。
2、导致心脑血管疾病
【餐后2小时|餐后2小时血糖控制在多少合适餐后血糖高对身体有什么危害】有研究发现，如果糖尿病人在进餐后的两个小时内血糖迅速上升可能会导致心脑血管死亡，因为血糖在短时间内急剧上升会有明显的应激反应。这样就会导致大脑皮层内的功能受损，也就容易形成血栓，在血栓发作的时候就容易发生猝死。

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餐后血糖高怎么办
1、严格控制饮食
血糖和饮食息息相关，所以餐后血糖高首先要反省是否摄入了高糖高脂类的食物，如果是的话就要严格控制摄入量，最好不要吃高糖高脂类食物。而且糖尿病患者饮食需要定时定量，不可忽多忽少，随意进食。如果是血糖比较大的患者可以尝试少食多餐，适当减少每餐进食量。
2、进行适当运动
糖尿病是一种代谢病，适当地运动更有助于消耗血液中的糖分，减轻胰岛的负担。建议在餐后半小时或者是一小时之后开始运动，也不需进行激烈的运动，慢跑、散步等有氧运动即可，运动时间大约在40分钟左右即可。如果进行高强度的运动，使交感神经兴奋反而会使血糖升高!
3、选择最正确药物
如果餐后血糖偏高的话，我们一定要重视对餐后血糖的监测，这有利于判断出导致餐后血糖的因素有哪些，从而选择正确的药物来降糖。一般餐后血糖较高者，选用α-糖苷酶抑制剂这类降糖药物比较好，如伏格列波糖，它可延缓肠腔内食物中糖类的分解，而延缓葡萄糖的释放。
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