积食|吃一口等于6斤山楂，医生直言：孩子若长期积食，坚持吃，少生病脾胃|山药|孩子

丽丽是我的同事，工作都是很认真的，可最近这段时间来，她经常请假，落下了好多工作，大家都很担心她，问了才知道原来是她家孩子成成生病了。
说起来，成成这孩子，平时活蹦乱跳的，大家都说他像个小太阳，记得第一次见面的时候，成成吃的特别少，但到了晚上，却还说肚子撑，丽丽说成成爱生病，去年九月份才上的幼儿园，但几乎只上半个月，剩下的半个月都是请假的，一上幼儿园没两天成成就感冒、咳嗽，这不，前两天还发烧，腹泻，丽丽觉得情况不对，才带着成成去了医院。

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谁知道医生却说，孩子是积食引起的急性腹泻，需要住院几天，丽丽很纳闷，孩子平常也会说肚子胀，但都有给他吃些山楂促消化，怎么积食还会这样严重？医生告诉丽丽说，成成的积食是脾虚引起的，并不是因为摄入太多食物而导致的积食，孩子小，脾胃发育还不完善，平时饮食若不注意，就很容易损伤脾胃，影响脾胃的运作功能，从而导致食物不能有效吸收，造成积食。

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一、医生提醒：引起孩子积食的原因有以下3个，父母要注意，不要盲目进补
【积食|吃一口等于6斤山楂，医生直言：孩子若长期积食，坚持吃，少生病】1、胃积食
其实就是吃多了，胃堵了，大量的食物堆积在肠胃，然后引起胀满、腹痛、不眠不安等，一般表现为舌苔厚黄、大便干结等，像这类症状就可以吃些山楂水来帮助消化。
2、气积
一般是因为小孩子爱发脾气所引起的积食，通常会表现为孩子腹痛啼叫、口气酸臭等，若是气积的话，可以多吃些养阴清火的食物，像梨和枇杷，平时也要多运动，帮助孩子疏肝降火。

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3、脾积
通常是因为孩子肠胃功能差引起的，这是大多孩子积食的原因之一，一般表现为孩子吃的不多，但却容易消化不良，体质差经常生病，而且看着没精神气，个子很久时间没有变化。
吃一口等于6斤山楂，医生直言：孩子若长期积食，坚持吃，健脾胃
孩子若是出现积食，父母要分清根源再对症下药，千万不要盲目进补，反而容易导致更严重的后果，像丽丽，发现成成积食之后，选择山楂并没有错，山楂对于平时因为摄入太多食物而出现的消化不良，很有帮助，但山楂只消不补，其实是不利于孩子肠胃的，何况成成还并不是因为胃积食，而是因为脾虚而导致的积食。
倘若孩子出现脾虚，父母也不要太过慌张，医生建议，日常多注意些孩子的饮食习惯，少让他吃难消化，高脂肪的食物，慢慢调理孩子脾胃就可以了，平时可多吃健脾的食物，如山药，薏仁等等，饭前搭配猴菇蛋白锌效果更佳，里面含有山药，猴头菇，蛋白锌，柠檬等温和食材。

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它是依据《本草求真》当中山药的健脾方改良而来，健脾理气，能够很好地改善孩子积食，促进消化，提高脾胃的运作能力，还特别添加了蛋白锌来帮助孩子吸收营养，提高身体免疫力，减少孩子生病。
另外，想要预防孩子积食，保护脾胃，除了从饮食上去调理，合理的运动和作息也不能少，多督促孩子运动，减少久坐的时间，尽量不要熬夜，做到早睡早起，促进消化，给脾胃充足的休息时间。