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这样一方面有利于保证营养元素的丰富均衡性 ， 另一方面对维持身体的酸碱平衡有很大的帮助 。
2）避免给孩子大补
给孩子大补 ， 可能会有损健康 ， 比如对于5岁以内处于发育关键期的孩子 ， 大补的话 ， 补品中的某些激素 ， 可能会造成孩子长不高、肚子痛、“性早熟”等问题 。

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3）尽量清淡饮食
太油腻的食物 ， 会对孩子的肠胃造成影响；太咸的食物会对孩子的肾脏等器官造成负担；太甜的食物 ， 会让孩子出现消化不良等反应 。
总之 ， 孩子是否能健康成长 ， 在其饮食方面 ， 家长们需要花费更多的心思 。
【这三种常见的汤，已被营养师列入“黑名单”，几乎每家餐桌上都有】生活中 ， 有些看似比较普遍的有利于孩子成长的饮食观念 ， 可能反而不利于他们的健康 ， 家长们需要多留心 。

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