吃一次相当于喝3瓶奶，医生：矮个孩子不妨多吃，有助于长高小西是我堂哥的儿子

小西是我堂哥的儿子，今年8岁多了，因为是老来得子，所以这一家子，从小就特别的特爱他。只要是孩子喜欢吃的，堂哥一家都会买给他，也正是因为如此，孩子从小就养成了挑食厌食的毛病。

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最让堂哥一家操心的，就是小西的身高问题，小西已经2.3年不长个头了，和同班的同学站一块，明显要矮出一个头。年初趁着放假的时间，堂哥便带着孩子到妇幼医院检查，才知道孩子是有脾虚的症状，肠胃消化和吸收功能很差，吃再多的食物，也难以吸收营养物质，也导致孩子的免疫力下降，从而影响了生长发育。

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医生表示，若是再不好好调理脾胃，恐怕孩子以后难长个。于是堂哥在医生的建议，从孩子的方方面面做出了改变，孩子经过大半的时间调理，不仅脾胃好了，个子还猛窜了不少！
一．医生指出：3种喂养方式，让孩子越吃胃越差，易脾虚不长个
1.吃的太饱
孩子碰到喜欢吃的饭菜，就会吃个不停，家长一般见孩子爱吃，都会纵容。但孩子经常吃的太饱，就容易加重脾胃的负担，让孩子难以吸收和消化。建议孩子日常吃个7.8分饱就好，也可以少食多餐，有利于孩子的肠胃消化。
2.吃的太营养
有很多的家长，会做一些滋补的鸡汤、骨头汤来帮孩子补充营养。但这些汤水，含有大量的高脂肪，吃多了容易营养过剩，导致孩子消化不良，引起发胖、脾虚的情况。

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3.吃太多寒性水果
吃一些新鲜的水果，其中含有的膳食纤维营养，可以帮助孩子补充水分，促进消化。但要注意的是，少给孩子西瓜、芒果、山竹之类的寒性水果，会引起孩子脾胃不适，导致腹胀，腹痛拉肚子。
二．吃一次相当于喝3瓶奶，医生：矮个孩子不妨多吃，助有助于长高
很多长高发育期的孩子，都会遇到脾虚的问题，才会影响了发育，所以家长一定要重视起来。可以在家常备一些猴菇蛋白锌给娃吃，吃一次相当于喝3瓶奶，是根据中医消食方改良，含有山药、柠檬、猴头菇、蛋白锌等食材，安全温和不刺激。对于孩子积食、挑食、厌食、脾虚、不爱吃饭、口臭、厚腻、发育缓慢不长个的情况，很有帮助。

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其中，山药和猴头菇都是天然的养胃食材，可以保护胃黏膜，促进肉食的吸收和消化；柠檬不仅能补充维生素C ，还帮助消食开胃，提升孩子的食欲；加上蛋白锌的调节，帮助增强孩子的免疫能力，减少孩子生病，促进生长发育。
二．孩子要想长个个，日常2事也少不了
1.早睡觉
在晚上的10点前入睡，每日保持8小时的睡眠时间，可以更好的接收生长激素分泌，有助于孩子长高。
【吃一次相当于喝3瓶奶，医生：矮个孩子不妨多吃，有助于长高】2.多运动
每天带孩子运动40分钟，可以去游泳、跑步、跳绳等，可以促进骨骼细胞的发育，增强孩子的抵抗力。