芒果|儿科院士:3种水果被称作“上火王”,易伤脾胃,家长少让孩子吃

对于正在发育的孩子而言,很多时候家长为了孩子能够更好地发育,会提供各种好吃的或者大补的食物,就为了能让他长高个。绝大多数人都是初为父母,所以对于孩子的喂养并没有很好的方法,并且有很多人养育孩子当做照顾成年人一样,这无疑会影响孩子正常的发育。
芒果|儿科院士:3种水果被称作“上火王”,易伤脾胃,家长少让孩子吃
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我的邻居家的孩子,乐乐今年已经八岁了,乐乐也是我们小区里的小明星,不仅会画画,唱歌,而且学习成绩非常好,因此很多人都羡慕,也都像乐乐的妈妈请教。然而最近几天,我再次看到乐乐妈妈感觉非常惆怅,一问才知乐乐最近总是上火,不仅容易出眼屎,而且嘴巴出已经溃烂,一家人为他操碎了心无奈之下。乐乐的妈妈带着乐乐去医院进行了检查,原来是最近天气热,不合理的饮食导致的。乐乐妈本想着让他多吃些水果,能够补充些维生素,然而医生说他吃的水果很容易让孩子上火,并且对于其脾胃和营养物质的吸收能力也会变弱,因此反而会抑制发育。
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3种水果被称作“上火王”,家长少让孩子吃
1、荔枝
大家对于荔枝都不陌生,它是典型的热带水果,虽然吃起来比较甜但是却不能多吃,就算是健康的成年人,一天也不能超过十颗,要不然就容易出现口腔溃疡或者肝火旺盛的情况,对于脾胃发育不全的孩子而言,吃荔枝无疑会导致肝火旺盛,甚至于消化不良。
2、芒果
除了部分人对芒果过敏之外,绝大部分人对于芒果可以说是情有独钟,糖分多吃起来又甜,然而芒果属于典型的良性水果,吃了之后却很容易引起腹胀或者偏食厌食的情况,并且会导致孩子对于正常饭菜没有那么喜爱,这就会导致营养的摄入不均衡。
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3、橘子
橘子是非常好吃又便宜的一种水果,酸甜可口,但是依旧是容易上引起上火的一种食物?可能大家都出现过这样的情况,吃了几个橘子之后,感觉喉咙发痛,或者牙龈有点儿肿发肿???这是因为橘子含有的糖分太高我们不能够及时吸收,就会导致口腔出现不适感,当然对于儿童而言,就极易产生口腔溃疡。
夏季如何改善孩子上火的情况呢?
(1)多喝芦杏橘果
夏季天气炎热,也是容易上火的时候,平日里除了要少让孩子吃一些辛辣刺激和凉性食物之外,日常可以多喝一些芦杏橘果,它是由多种药食同源食物混合而成,可以很好地平肝气,同时清理胃火,改善了孩子消化不良和偏食厌食的情况,对于脾胃发育不好的孩子而言,非常的合适,每天用水冲一冲,孩子吃饭也香了,长个都快了。
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(2)保持充足的睡眠
【 芒果|儿科院士:3种水果被称作“上火王”,易伤脾胃,家长少让孩子吃】睡眠质量和我们的整体心理素质有点儿实际的关系,夏天本身大家睡眠时间就没有冬天长,如果再不注意睡眠质量的话,就会导致全身的代谢出现紊乱。对于小孩子而言更是如此,所以家长要让孩子晚上及时睡觉,是很好的防止上火的一种好的方法。