3、少吃止痛药
有研究表明，25-35岁的女性中，那些经常服用止痛药的女性，卵子的活性比不服用止痛药的女性的卵子低了将近7%。这是因为止痛药会克服大脑神经，如果长时间服用的话，就会“蛊惑”神经，使得卵巢发出的指令反应速度降低，这样就会削弱卵子的活性。因此，如果不是万不得已，女性千万不要服用止痛药。
4、远离烟酒、辐射
我们都知道，不管男女，经常接触烟酒，都会给身体健康带来隐患。对于女性来讲，香烟中的尼古丁等有害物质会间接加速卵巢的老化，或者是直接危害卵子。而女性有酗酒的毛病，也会导致卵巢过早老化。所以这样的东西，女性最好远离。包括辐射对卵子的影响也很大，女性少接触。
5、保持好心情
现在的女性普遍压力比较大，不管是来自工作的还是家庭的。当女性持续处于高压的状态下，体内就会产生一种焦虑激素。这种激素分泌过多的话，就会突破原有的激素平衡，使得内分泌紊乱，最终会影响到卵巢正常排卵。所以女性平时要学会通过合适的方法去解压，让自己更轻松一些。
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