两个月|两个月备孕成功，我做对了以下几件事... 卵巢

自从有了怀孕的打算，疫情没那么紧张之后我们夫妻两个就到医院做孕前检查啦，我先生没啥问题，倒是我，检查出卵巢功能衰退，20多岁长了40岁的卵巢，一下子心情down到谷底啊!

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但是可喜的是，医生amh1.68，只要调理好还是可以正常备孕，如果半年内怀不上，再过来检查。然后就开始了我的备孕之路…意想不到的是，备孕2个月，怀上了…
我的例假向来是很正常的，但是为了能够怀一个健康的宝宝，也做了以下的准备：

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1、坚持睡前泡脚。不得不说这个办法超级可行，我的好多个朋友都是在备孕的时候坚持泡脚，后面都顺利怀上了，当然也有些是为了睡觉没那么冷才泡的，然后意外怀上的…
2、运动!我和我先生一周会去跑半个小时的步，这个我也不懂为啥，反正看到好多备孕的人都这么说
3、营养补充剂辅助调理。除了我自己吃女版培胎宝，来帮助延缓卵巢衰老，提高卵子质量。我还让我先生吃了男版培胎宝，听说是提高精子质量的，当然我也有一直吃叶酸

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【两个月|两个月备孕成功，我做对了以下几件事...】这就是我备孕时候做的功课，之后到了5月11日用验孕棒就测到有印了!