家长|宝宝睡觉爱“拱来拱去”？可能在传递“暗号”，家长要及时接收宝妈|深度睡眠|孩子|辣妈|家长

【家长|宝宝睡觉爱“拱来拱去”？可能在传递“暗号”，家长要及时接收】本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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“每一个睡着的孩子都像天使一样可爱，仿佛时间静止一般，连世界都安静了。”
在孩子睡着了之后，不少宝爸宝妈便喜欢观察孩子可爱的模样，而有些家长可能就会发现：
许多孩子在睡觉的时候，总是喜欢拱来拱去。
看到宝宝睡觉时总爱拱来拱去，宝爸宝妈们既觉得可爱，但又会有些忧心，不知道孩子究竟想要传递什么信号，睡觉为什么不老实呢？也不知道怎样才能够让孩子舒服些，能静静地躺着睡觉。

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其实孩子在睡觉的时候喜欢拱来拱去，这可能是他们在传递“暗号”，家长可要及时接收才好。那么为什么有些孩子在睡着了之后会喜欢拱来拱去呢？

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主要是因为这几点：
温度不适
在夏天或者是寒冷的冬天，孩子睡觉的时候更喜欢拱来拱去，因为有可能：
这个时候孩子所处的环境和温度，会让他们觉得有些不舒服。
要么过热要么过冷，所以孩子睡得不踏实，喜欢拱来拱去，找一个舒服的区域睡觉，因此孩子的睡眠质量也会受到一定的影响。

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尤其是在夏天，有部分孩子可能经常会睡到大半夜就开始在床上翻来覆去睡不踏实，在这种情况下，宝爸宝妈一定要及时做好降温工作，以免孩子出汗过多引起脱水的情况。
现在大多数家庭都有安装空调，所以如果说孩子已经是热的不行了，那么家长也一定要赶紧给孩子开空调降温，不然的话，孩子的睡眠质量不佳，他们的大脑发育以及长个子可能就会直接受到影响。
小贴士：
在孩子出汗后，家长要注意把孩子身上的汗水先擦干净，衣服换一套干爽的，然后再开空调。避免出汗过多，一开凉风，孩子再着凉感冒。

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孩子做噩梦了
如果说孩子所处的环境比较舒服，并没有过冷或过热，但是他们还是在睡觉的时候喜欢拱来拱去的话，那可能说明：
孩子在做噩梦，或者说他们在梦里的情绪依旧是比较兴奋和激动的。
对于这一情况，宝爸宝妈们也不能够忽视，而应该要采取相应的方法。
孩子之所以在睡着之后还会处于比较兴奋的状态，可能是因为在睡前玩了一些比较刺激的游戏，睡着后孩子在梦里依旧在玩儿。

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其实到了入睡之前，我们就应该要注意孩子的情绪，不能够让他们太激动太兴奋或者太过于悲伤，最好是在睡前给孩子读一读故事书，让他们平静下来。
不然的话，有些孩子可能在睡着了之后，神经依旧会非常的兴奋，就喜欢在床上拱来拱去，这对他们的睡眠质量也会有直接的影响。

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家长没有给孩子营造良好的睡眠环境
孩子在床上翻来覆去，也有可能是因为家长在孩子睡着了之后说话太大声，吵着孩子了，让孩子无法进入深度睡眠。
有些孩子他们的睡眠本来就比较浅，而如果说大人说话的声音太大的话，那他们可能就会直接被吵醒或者是难以入睡。
如果处在半梦半醒之间，这个时候孩子们就会翻来覆去。