每天太阳晒屁股刺眼孩子睁不开眼睛，多吃明目菜，保护眼睛三伏天气彻底结束

三伏天气彻底结束，立秋也已经半个月了，转眼间八月已经进入倒计时了，八月眼看就要结束，最近持续的35度高温，一滴雨水都没有，让孩子们对生活都没有了热情，吃饭没有了胃口，八月过去一半也意味着孩子离秋游的日子也越来越近了，每天都在盼望着这一刻的到来，立秋立志要瘦10斤的愿望，八月继续努力吧，希望在秋游之前就拥有完美身材哦！

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最强“护眼菜”找到了，孩子常吃，缓解眼疲劳预防近视，眼睛更透亮!
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋，胡萝卜中含有大量的维生素a ，可以有效促进孩子的眼睛发育，预防视力下降，缓解眼疲劳，避免近视、弱视的发生，主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能，预防视网膜出现病变，对眼睛起到一定的保护作用。

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鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用，能使眼睛不受紫外线伤害，并且还可以降低老年人患上白内障的风险。所以无论是孩子还是老人，生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的。
孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力，胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢，加快孩子身体内免疫细胞的再生，从而提高免疫力，预防疾病的发生。常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质，有效提高身体素质，增强体质，提高免疫力，而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力，让孩子学习更加轻松!

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【每天太阳晒屁股刺眼孩子睁不开眼睛，多吃明目菜，保护眼睛】秋高气爽的八月，但却连续一周暴雨天气，孩子不喜欢这样的天气，只希望快快去郊游，减肥的孩子赶紧努力拥有小蛮腰大长腿吧！