】很多孩子其实都是在睡眠时间里偷偷长高 ， 这是因为晚上10点到凌晨2点这段时间里 ， 孩子进入深度睡眠后 ， 生长激素分泌旺盛的时间点 ， 因此建议孩子早睡早期身体好 ， 早上早起吃一个鸡蛋牛奶的早餐 ， 迎接太阳的温暖 ， 白天长高时间又紧接开始 。

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