只有让自己和宝宝的精神都保持轻松、愉快的状态，才能气机宣畅，通泄方可自如 。
居家养护有变化
在孩子的起居方面，则要注意晚睡早起和适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神 。但需要注意的就是，阳光的照射虽然利于升发阳气，但阳光直射过久则会让宝宝中暑 。
夏日昼长夜短，中午给宝宝小憩，可助恢复疲劳，有利于健康，但不宜久睡，一来为了不影响晚间正常的睡眠，二来午后的久睡也会使宝宝阳热不得散发，体内郁结过久则易引发病症 。
芒种过后，午时天热，宝宝容易出汗，因此夏天要常给孩子洗洗澡，这样可使皮肤疏松，体内郁热便易于发泄 。但是必须注意的是，不能在出汗后立即洗澡 。此外，衣衫要勤洗勤换，不能未干透就穿在身上 。吸收了足够阳光的衣服对孩子的身体也有治愈的作用 。

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