同时，长期不孕带来的不良心态还会影响夫妻感情、性生活和性健康。最终导致难孕——焦虑——难孕的恶性循环。
1、夫妻双方要对彼此有信心规律性生活的夫妻在一年内成功怀孕的概率在90%以上，所以孩子总会有的。
【备孕|备孕时的紧张情绪会有哪些影响 心情烦躁怎么办】

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即便你们有某些不利于怀孕的疾病存在，可能影响怀孕概率，但是经过治疗，要相信医学可以帮助你们。
2、充实业余生活大家很重视备孕，这个无可厚非，但是也不要辞职在家备孕啊!一天啥事不做，更容易多想呢!不妨在工作中更容易让自己放松，忘记备孕这件事，反而会有意想不到的惊喜!
很多时候压力就是因为自己想的太多。可以做一些别的有益的事情分散一下注意力，比如阅读、绘画、听音乐都是不错的选择哦。
3、了解孕育方面知识关于备孕、怀孕、孕期、分娩的一些相关知识，提前进行一些了解还是很有必要的。这样在遇到与之相关的问题时，可以做出正确的判断，而不是胡乱猜测。
以上就是全部内容。

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